手术当天以闭眼休息为主，能不看就不看。第二天复查没问题后可以正常使用电子设备，但前一周建议单次不超过 20-30 分钟，中间看远放松。熬夜刷手机是恢复期的大忌，泪液分泌和角膜修复都需要睡眠。上班用电脑的人，术后 2-3 天复工的占多数。
真正在激光设备上的时间很短，单眼扫描通常二十几秒，上台到下台十分钟左右，加上消毒、核对等环节，在手术室大约半小时。当天上午做、中午就能回家。另外提醒：手术半小时和检查两小时是两回事，术前检查项目多，要单独安排半天时间。
术中基本不疼。术前会滴表面麻醉眼药水，眼表被麻醉后，激光扫描时只有轻微的压迫感或白光感。手术时间短，配合医生盯着绿光即可。术后麻醉退去，几小时内可能出现畏光、流泪、异物感，闭眼休息后多数明显缓解，第二天复查时大多数人状态已经不错。
手术对度数本身的要求是「稳定」，一般近两年每年变化不超过 50 度。范围上，激光类手术大多覆盖 100-1000 度，ICL 晶体植入可以覆盖更高范围并适合角膜偏薄的人。但度数只是入门门槛，角膜厚度、形态、眼底健康状况共同决定能不能做、适合哪种。做完术前检查，医生会给出具体建议。
术后早期眼部脆弱，眼线、眼影、睫毛膏和美瞳都可能带来刺激或感染风险，应暂停。
一般待眼部充分恢复、复查确认后再逐步恢复，具体时长因人而异。
恢复期以医生复查和医嘱为准，不要急着化妆或戴美瞳。
成人眼药水成分、浓度未必适合儿童，自行混用可能刺激或损伤孩子的眼表。
含激素的眼药水更不可随意给孩子用，长期乱用可能带来眼压升高等风险。
孩子眼部不适应到眼科检查，按医嘱用药，别自行拿大人的眼药水凑合。
关灯后屏幕与环境亮差大，近距离用眼负担重，易诱发视疲劳、干眼，对近视控制也不利。
尤其是儿童青少年，应避免关灯玩手机等不良用眼习惯。
大家常以为“看绿色护眼”，其实护眼的关键是让眼睛放松调节，颜色本身作用有限。
与其盯着一片绿色看，不如起身远眺几分钟，效果更好。
高度近视常伴眼轴增长，眼球前后径变长，外观上可能显得“凸出”，这与近视本身有关。
规范佩戴合适度数的眼镜不会导致眼睛变形，反而有助于清晰视物和减缓视疲劳。
控制近视进展、避免发展成高度近视，才是保护眼健康和外观的关键。
