侧躺玩手机，对眼睛有什么影响
日期：2026-10-12
作者：长春普瑞眼科
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一、为什么不好
侧躺时双眼到屏幕距离不同，用眼不平衡，易疲劳，也可能加重视物不适。
二、怎么改
尽量坐正、屏幕与眼保持合适距离和角度，控制时长。
三、提醒
尤其儿童青少年，不良姿势用眼不利于近视防控。
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